• Gezondheid

    STOP MET SUIKER EN DEZE 6 ECHT GOEDE DINGEN GEBEUREN MET JE LICHAAM

    STOP MET SUIKER EN DEZE 6 ECHT GOEDE DINGEN GEBEUREN MET JE LICHAAM Wil je blijvende energie? Minder buikvet? Jonger uitziende huid? Natuurlijk wil je dat! Hier is alle motivatie die je nodig hebt om de zoete smaak te verdrijven. Het is een hele uitdaging om een ​​suikerklontje te verslaan, zelfs voor de meest wilskrachtige onder ons. Kijk, onderzoek heeft ontdekt dat suiker je hersens bedriegt om er steeds meer van te willen. Maar er is goed nieuws. Een beetje zoetheid is OK – nadruk op weinig. De American Heart Association beveelt niet meer dan zes theelepels toegevoegde suiker per dag aan voor vrouwen. Ook goed: de suiker die wordt aangetroffen in hele voedingsmiddelen zoals…

    Reacties uitgeschakeld voor STOP MET SUIKER EN DEZE 6 ECHT GOEDE DINGEN GEBEUREN MET JE LICHAAM
  • Gezondheid

    DEZE GROENTEN EN FRUIT ZIJN HET BESTE VOOR GEWICHTSVERLIES

    DEZE GROENTEN EN FRUIT ZIJN HET BESTE VOOR GEWICHTSVERLIES Niet alle groenten en fruit zijn hetzelfde. Ze komen in een breed scala van vormen, kleuren en smaken: rood, groen, blad, sappig, zoet, bitter, rare die je niet kunt identificeren. Maar een nieuwe studie suggereert dat verschillende producten ook dramatisch verschillende effecten kunnen hebben op gewichtsverlies. In de  studie , uitgevoerd door onderzoekers van Harvard, werd met tussenpozen van vier jaar over 24 jaar naar dieetinformatie gekeken voor 117.918 mensen, te beginnen in de jaren 30 en 40 van de deelnemers. Hoewel het verhogen van de dagelijkse porties fruit en groenten leidde tot gewichtsverlies over de hele linie, correleerden sommige specifieke voedingsmiddelen beter met gewichtsverlies dan…

    Reacties uitgeschakeld voor DEZE GROENTEN EN FRUIT ZIJN HET BESTE VOOR GEWICHTSVERLIES